Программа питания + интерактивный сборник рецептов
- Суть
- 14-дневный план рациона и интерактивный сборник рецептов с расчетом КБЖУ для здорового питания
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на основе готового меню; Рассчитывать КБЖУ блюд; Вести дневник питания и контролировать результаты похудения; Планировать питание с учетом физической активности и женского цикла; Адаптировать рацион для питания вне дома
- Навыки
- Планирование рациона питания · Расчет КБЖУ