Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели
- Суть
- Сбалансированная программа питания на 1200 ккал на 2 недели с готовкой на два дня
- На выходе
- Рассчитывать и соблюдать суточный калораж в 1200 ккал; Готовить полноценные приемы пищи из бюджетных продуктов; Заменять ингредиенты в рационе без потери энергетической ценности; Планировать питание на несколько дней вперед
- Навыки
- планирование питания · приготовление блюд