Программа питания 1500 ккал
- Суть
- Готовый план сбалансированного питания на 1500 ккал на три недели с рецептами и списком продуктов
- На выходе
- Соблюдать суточную калорийность 1500 ккал; Готовить сбалансированные блюда по готовым рецептам; Планировать закупки продуктов на неделю; Применять принципы рационального питания в повседневной жизни
- Навыки
- Планирование закупок продуктов
- Кому подойдёт
- те, кто ищет готовый структурированный план для контроля калорийности