Программа питания 1300 ккал на 2 недели. Вариант 3
- Суть
- Программа питания на 14 дней с калорийностью 1300 ккал в сутки для снижения веса
- На выходе
- Составлять полноценный рацион на 1300 ккал; Готовить быстрые и бюджетные блюда для снижения веса; Заменять продукты в меню без нарушения баланса КБЖУ; Планировать закупку продуктов для рациона на 2 дня вперед
- Навыки
- Составление рациона · Планирование закупки продуктов · Замена продуктов по КБЖУ