Программа питания 1300 ккал
- Суть
- Программа сбалансированного питания на 1300 ккал на 30 дней с готовым меню, рецептами и списком покупок.
- На выходе
- Планировать сбалансированный рацион на 1300 ккал; Готовить простые блюда по готовым рецептам; Самостоятельно заменять продукты в меню без потери качества рациона; Оптимизировать процесс закупки продуктов в магазине; Самостоятельно составлять рацион питания
- Навыки
- планирование рациона на 1300 ккал · составление меню · замена продуктов в рационе
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сэкономить время на планировании еды и готовке