- Суть
- Трансформация пищевых привычек и психология пищевого поведения для снижения веса без подсчета калорий и диет.
- На выходе
- Наполнять тарелку без подсчетов калорий и разбираться в составе продуктов; Адаптировать систему питания к командировкам, отпуску, походам и ресторанам; Защищать личные границы от токсичного окружения; Освоить техники очищения от негативных эмоций, чтобы перестать заедать стресс
- Навыки
- осознанное питание
- Кому подойдёт
- женщинам, которые устали от бесконечных диет, срывов и «качелей» веса
