Главная Каталог Здоровье и спорт Биохакинг и долголетие Продышки

Продышки

5,0

1 отзыв

Автор Игорь Будников, Евгений Бутов

Суть: Практики пранаямы, работа с дыхательной мускулатурой и задержками дыхания для энергии и саморегуляции
На выходе: Увеличивать жизненный объем легких; Управлять своим эмоциональным состоянием через дыхание; Повышать устойчивость нервной системы к стрессу
Навыки: пранаяма · задержка дыхания · эмоциональная саморегуляция