Пробуждение структурной энергии скелета
- Суть
- Работа с костной структурой, суставами и позвоночником через медитативные практики для снятия зажимов
- На выходе
- Идентифицировать и снимать глубинные мышечные зажимы; Улучшать подвижность позвоночника и суставов; Поддерживать осанку и свободное дыхание в условиях стресса; Управлять уровнем внутренней энергии и сохранять ментальную ясность
- Навыки
- Медитативные практики · Управление уровнем энергии