Пробуди зверя
- Суть
- Программа интенсивных домашних тренировок с собственным весом без спортивного оборудования
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений с собственным весом в домашних условиях; Поддерживать регулярный график тренировок; Повышать общую физическую выносливость и функциональность организма; Следовать основам сбалансированного питания для коррекции формы
- Навыки
- Тренировки с собственным весом · Сбалансированное питание
- Кому подойдёт
- Новичкам; Людям после длительного перерыва в занятиях; Тем, кто хочет восстановить спортивную форму с базового уровня