- Суть
- Восстановление баланса мобильности и стабильности тазобедренных суставов с помощью биомеханики
- На выходе
- Выполнять упражнения для реабилитации и укрепления тазобедренных суставов; Корректировать положение ног для снижения компрессии на хрящи; Развивать гибкость суставов с сохранением контроля над движениями; Выстраивать безопасные тренировки для бега и ходьбы
- Навыки
- реабилитация суставов · выравнивание ног · упражнения с отягощением · развитие гибкости
- Кому подойдёт
- те, кто испытывает дискомфорт в суставах; те, кто стремится к шпагатам; те, кто хочет улучшить качество бега и ходьбы
