- Суть
- Комплексная авторская программа для восстановления здоровья позвоночника и правильной осанки
- На выходе
- Избавиться от хронических болей, мышечных зажимов и дискомфорта; Вернуть телу легкость и свободу движений; Понимание того, как поддерживать здоровье спины в долгосрочной перспективе; Снизить частоту головных болей и головокружений; Отказаться от частого использования обезболивающих препаратов и лечебных мазей
- Навыки
- развитие гибкости
- Кому подойдёт
- люди с любым уровнем физической подготовки; те, кто ведет малоподвижный или сидячий образ жизни; работающие удаленно, постоянно находящиеся за компьютером или телефоном; те, кто проводит весь день на ногах
- Знать заранее
- отсутствие острых воспалительных процессов (при протрузиях, грыжах, остеохондрозе)
