Про колени. Свободное движение без боли в коленях
- Суть
- Изучение биомеханики коленного сустава и упражнений для безопасного движения и стабилизации
- На выходе
- Анализировать биомеханику и функции коленного сустава; Применять упражнения для улучшения двигательного контроля; Самостоятельно составлять безопасные упражнения для стабилизации коленей; Соблюдать правильную технику выравнивания коленного сустава
- Навыки
- анализ биомеханики коленного сустава · динамическая стабилизация · составление упражнений для коленей · выравнивание коленного сустава
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет понять причины боли и восстановить подвижность коленей