PRO.катерианство 4.0
- Суть
- Система оздоровления, меню на 21 день, практики снижения стресса и биохакинг
- На выходе
- Составление рациона питания на 21 день для детокса и оздоровления; Применение техник снижения уровня стресса и восстановления нервной системы; Выполнение дыхательных практик и физических упражнений для поддержания тонуса; Коррекция базовых нарушений пищеварения и работы ЖКТ; Ориентация в выборе нутрицевтиков и антивозрастных инструментов
- Навыки
- Составление детокс-рациона · Дыхательные практики · Ароматерапия · Биохакинг · Восстановление сна