Привычка быть стройной
- Суть
- Программа коротких тренировок и лимфодренажного самомассажа для стройности
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Запустить процессы трансформации организма; Снять отечность с помощью лимфодренажного самомассажа; Проработать основные группы мышц за 25–30 минут в день
- Навыки
- лимфодренажный самомассаж · фитнес-тренировки
- Кому подойдёт
- Люди с любым уровнем физической подготовки; Новички, начинающие путь к здоровому телу
- Знать заранее
- Коврик для фитнеса