Приседания в поисках баланса
- Суть
- Вебинар-практикум по биомеханике и персонализированной адаптации техники приседаний
- Уровень
- продвинутый
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Умение адаптировать технику приседаний под анатомические параметры человека; Умение работать со стопой и обходить ограничения мобильности без травм; Создание персонализированных программ тренировок с учетом биомеханики
- Навыки
- Коррекция компенсаций движения · Работа со стопой в упражнениях · Персонализация техники упражнений
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры; Реабилитологи; Инструкторы ЛФК; Продвинутые атлеты