Принятие внутреннего ребенка
- Суть
- Восстановление связи с внутренним ребенком и трансформация негативных детских установок
- На выходе
- Распознавать и трансформировать ограничивающие установки, сформированные в детстве; Практиковать методы эмоциональной самоподдержки и заботы о себе; Выстраивать личные границы, защищающие от внешнего давления; Выражать сложные чувства через терапевтические техники, включая работу с письмом; Интегрировать детские потребности в осознанную взрослую жизнь
- Навыки
- Эмоциональная самоподдержка · Выстраивание личных границ · Терапевтическая работа с письмом