Прикладная психология несчастья или Как мы сами портим себе жизнь
- Суть
- Стендап-лекция о психологических механизмах несчастья, перфекционизма и прокрастинации
- На выходе
- Распознавать психологические механизмы, вызывающие подавленное состояние; Отличать продуктивную деятельность от деструктивного перфекционизма; Справляться с прокрастинацией через изменение привычек мышления; Управлять эмоциями для улучшения качества жизни; Применять научные подходы для выхода из хронического стресса
- Навыки
- управление эмоциями · научный подход к психологии