Прессуй тело
- Суть
- Четырехнедельная программа снижения веса с помощью тренировок, питания и практик самомассажа
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион питания; Выполнять базовые тренировки для снижения веса; Применять техники самомассажа лица; Использовать медитативные практики
- Навыки
- самомассаж лица · аудиомедитации · составление рациона питания