Предновогодний марафон по похудению Раскачка
- Суть
- Марафон похудения по домашней методике трансформации тела автора без спортзала
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять комплекс жиросжигающих упражнений дома; Корректировать рацион питания для снижения веса; Соблюдать режим тренировок в домашних условиях
- Навыки
- жиросжигающие тренировки · коррекция пищевых привычек · домашние тренировки
- Кому подойдёт
- новичков; тех, кто хочет привести себя в форму без посещения фитнес-клубов
- Знать заранее
- не требуется профессиональное спортивное оборудование