Правильное похудение без вреда для здоровья и откатов
- Суть
- Разбор физиологии жиросжигания и выстраивание стратегии снижения веса без откатов
- На выходе
- Определять реальные причины изменения веса тела; Подбирать виды физической активности для эффективного жиросжигания; Выстраивать стратегию питания с учетом долгосрочных результатов; Анализировать недиетические факторы, препятствующие похудению; Контролировать процесс снижения веса без срывов и «откатов»
- Навыки
- выстраивание стратегии питания · анализ недиетических факторов