Правильное пищевое поведение всего за 4 недели
- Суть
- Нормализация рациона и освоение принципов нутрициологии без подсчета калорий и жестких диет
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без подсчета калорий; Внедрять здоровые пищевые привычки без стресса; Организовывать режим дня и физическую активность для снижения веса; Применять принципы нутрициологии в повседневной жизни
- Навыки
- метод тарелки · нутрициология · настройка режима сна
- Кому подойдёт
- те, кто устал от жестких диет