Пранаямы. Часть 2
- Суть
- Дыхательные техники и работа с мармами для балансировки Вата-доши и укрепления иммунитета
- На выходе
- Использовать пранаямы для успокоения Вата-доши; Выполнять Сурья Бхеда Пранаяму для стимуляции Агни; Воздействовать на мармы носа для оздоровления организма; Применять аюрведические подходы к профилактике простуд; Настраивать работу пищеварительной системы через дыхательные упражнения
- Навыки
- Пранаяма · Сурья Бхеда Пранаяма · Работа с мармами носа