Практикум: Позвоночник и верхние конечности
- Суть
- Практический интенсив на 5 недель по проработке позвоночника и верхних конечностей
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Укрепить мышечный корсет, включая мышцы спины, груди и рук; Развить мышцы живота и повысить мобильность позвоночного столба; Привести тело в тонус с помощью функциональных движений; Обрести легкость в теле и избавиться от скованности и болевых ощущений; Самостоятельно поддерживать достигнутый результат
- Навыки
- коррекционные упражнения · силовые упражнения · работа с биомеханикой «Алгоритм»
- Кому подойдёт
- Широкий круг лиц; Профессиональные тренеры