Практикум осознанности. Базовый блок
- Суть
- Выявление когнитивных искажений, психологических защит и развитие критического мышления
- На выходе
- Выявлять и корректировать когнитивные искажения в мышлении; Распознавать манипуляции со стороны окружающих; Контролировать автоматические эмоциональные реакции; Разграничивать зоны личного влияния и внешние обстоятельства; Снижать уровень прокрастинации и эмоциональной нерешительности
- Навыки
- Критическое мышление · Распознавание когнитивных искажений · Распознавание манипуляций · Контроль автоматических реакций