Практика СУЗ: Система управления здоровьем
- Суть
- Когнитивные технологии СУЗ для управления здоровьем и осознанностью
- На выходе
- Использовать практику молчания для восстановления равновесия; Применять когнитивные техники для управления динамическими стереотипами; Выстраивать обратную связь между мышлением и физическим состоянием; Интегрировать управление здоровьем в жизнь и бизнес
- Навыки
- Практика молчания · Работа с динамическими стереотипами · Выстраивание обратной связи · Психосоматическая саморегуляция
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет научно-обоснованный подход к саморегуляции; Тем, кто хочет систематизировать знания о влиянии психики на здоровье