Практический интенсив по похудению
- Суть
- Практический интенсив по похудению и перестройке рациона без диет на основе нутрициологии
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Рассчитывать индекс массы тела и ставить адекватные цели по весу; Выявлять и устранять ошибки в текущем рационе; Внедрять полезные пищевые привычки без стресса для организма; Составлять разнообразный рацион из привычных продуктов с учетом личных предпочтений; Рассчитывать индивидуальную норму воды и клетчатки
- Навыки
- замещение сахаров · использование конструктора рациона