Практические занятия по методу саморегуляции Ключ
- Суть
- Освоение метода саморегуляции Ключ для снятия стресса и восстановления эмоционального равновесия.
- На выходе
- Быстро снимать стрессовое напряжение; Входить в состояние внутренней саморегуляции; Управлять своими эмоциональными реакциями в конфликтных ситуациях; Принимать взвешенные решения без влияния сиюминутных эмоций; Практиковать синхрогимнастику для восстановления ресурса
- Навыки
- метод саморегуляции Ключ · синхрогимнастика · снятие стресса · техники разгрузки