Практическая нутрициология для реальной жизни
- Суть
- Выстраивание гибкой системы здорового питания на основе доказательной медицины без жестких ограничений.
- На выходе
- Выстраивать систему здорового питания без использования калькуляторов КБЖУ; Менять вредные пищевые привычки на полезные; Экономить бюджет на покупке продуктов питания; Формировать здоровое меню для всей семьи, включая детей; Делать сбалансированный выбор блюд в кафе и ресторанах
- Навыки
- нутрициология · проработка эмоционального переедания