Практическая энциклопедия Цигун и Яншен
- Суть
- Практики Цигун и Яншен для здоровья и восстановления энергии по 30 минут в день
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять базовые комплексы упражнений Цигун; Применять методы Яншен для самосовершенствования; Использовать дыхательные техники для восстановления; Ориентироваться в точках акупунктуры по атласу; Практиковать упражнения с оздоровительными шарами
- Навыки
- Упражнения Цигун · Практики Яншен · Дыхательные техники · Акупунктура (базово) · Работа с оздоровительными шарами