Пракааша Йога, Пракааша Чикитса. Как правильно обращаться с Солнцем
- Суть
- Аюрведические принципы взаимодействия с Солнцем для здоровья и баланса организма
- На выходе
- Выстраивать режим дня в соответствии с суточными биоритмами; Корректировать рацион в зависимости от типа конституции тела; Использовать специи и масла для поддержания здоровья; Применять практики аюрведического голодания; Понимать связь между эндокринной системой и состоянием организма
- Навыки
- аюрведическая терапия · коррекция рациона · работа со специями и маслами · аюрведическое голодание · работа с эндокринной системой