Готовые варианты рациона питания от 1200 до 2000 ккал со списками продуктов и инструкциями
На выходе
Составлять сбалансированный рацион на неделю; Готовить функциональные блюда из доступных продуктов; Варьировать суточную калорийность питания с шагом в 200 ккал