Позвоночник под наблюдением
- Суть
- Короткие расслабляющие комплексы перед сном для выравнивания осанки и снятия напряжения со спины
- На выходе
- Выполнять упражнения для вытяжения и расслабления позвоночника; Устранять мышечные зажимы и боли в спине; Корректировать осанку в домашних условиях; Улучшать пластичность и гибкость тела; Работать с отёчностью лица и шеи через расслабление тела
- Навыки
- Вытяжение позвоночника · Коррекция осанки