- Суть
- Прикладные алгоритмы коррекции позвоночника, мобилизации суставов и переобучения паттернов движения
- На выходе
- Проводить тестирование состояния позвоночника; Подбирать упражнения для коррекции осанки при лордозах и кифозах; Выполнять техники миофасциального расслабления и постизометрической релаксации; Применять методы мобилизации и стабилизации для разных отделов позвоночника; Перепрограммировать двигательные паттерны для снятия осевой нагрузки
- Навыки
- тестирование состояния позвоночника · мобилизация суставов · статический стретчинг · стабилизация отделов позвоночника · переобучение паттернов движения
- Кому подойдёт
- профессиональных тренеров, работающих с клиентами; любителей, желающих самостоятельно улучшить состояние своей спины
