Позаботьтесь о ваших легких
- Суть
- Программа медицинского цигун для бережного восстановления дыхательной системы и общего укрепления организма
- На выходе
- Выполнять безопасные упражнения цигун для улучшения работы легких; Снижать уровень одышки после физических нагрузок; Проводить профилактику респираторных заболеваний доступными методами; Восстанавливать энергетический баланс и самочувствие после перенесенных болезней
- Навыки
- медицинский цигун · дыхательные упражнения
- Кому подойдёт
- люди любого возраста и уровня физической подготовки; те, у кого критически мало сил; те, кто ведет малоподвижный образ жизни