Поясница
- Суть
- Переобучение поясницы работать в естественном ритме через осознанные движения и соматический подход
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снимать хроническое напряжение с мышц поясницы; Улучшать подвижность тазобедренных суставов; Использовать дыхательные практики для восстановления тканей; Применять методы МФР для работы с фасциями; Оптимизировать паттерны движения всего тела
- Навыки
- Slings in Motion · метод Эрика Франклина · дыхательные практики