Повышение иммунитета без аптек и докторов
- Суть
- Методика тренировок и силовых изотонических упражнений по системе Изотон для здоровья и работоспособности
- На выходе
- Готовый комплекс упражнений; Понимание работы тела в условиях динамической силовой нагрузки; Умение контролировать напряжение в мышцах; Знания о правильном выстраивании тренировочного цикла
- Навыки
- Выполнение изотонических упражнений · Контроль мышечного напряжения · Динамическая силовая тренировка
- Кому подойдёт
- Профессиональные атлеты; Любители, желающие оптимизировать тренировочный процесс