Потрясающая фигура всего за 8 недель
- Суть
- 8-недельная программа домашних тренировок и сбалансированного питания для проработки всех проблемных зон
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений на все группы мышц в домашних условиях; Рассчитывать суточную норму калорий; Составлять сбалансированный рацион без диет; Выбирать и адаптировать упражнения под свой уровень подготовки; Комплексный подход к коррекции фигуры
- Навыки
- Домашние тренировки · Расчет суточной нормы калорий · Составление рациона питания · Адаптация упражнений
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет привести тело в тонус в домашних условиях