- Суть
- Пособие по снижению веса, процессам жиросжигания, тонусу мышц и составлению плана тренировок
- На выходе
- Разобраться в процессах жиросжигания и тонуса мышц; Выполнить необходимые расчеты под индивидуальные параметры организма; Самостоятельно составлять тренировочный план и варьировать нагрузку; Сделать тело более упругим и подтянутым
- Навыки
- составление тренировочного плана · расчет параметров похудения · выполнение тренировок на жиросжигание
- Кому подойдёт
- Люди с разным уровнем подготовки; Те, кто ценит свое время и не хочет зависеть от расписания фитнес-клубов
