- Суть
- Комплексная система перехода на интуитивное питание и восстановление отношений с едой и телом
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Переход на интуитивное питание без подсчета калорий и взвешивания порций; Избавление от чувства вины за еду и постоянных диетических ограничений; Анализ эмоционального фона и связи с едой с помощью дневника питания; Проработка первопричин физического и психологического дисбаланса
- Навыки
- Интуитивное питание
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечных ограничений, изнурительных диет и чувства вины; Женщины, желающие перестать воспринимать еду как врага
