Пособие для похудения + Сборник полезных десертов + Рацион на похудение 1200 ккал
- Суть
- Пособие по снижению веса через энергетический баланс со сборником из 31 рецепта десертов и меню на 1200 ккал.
- На выходе
- Рассчитывать и соблюдать энергетический баланс для снижения веса; Читать этикетки и анализировать состав продуктов; Готовить десерты с высоким содержанием белка; Соблюдать дефицит калорий без строгого ограничения сладкого
- Навыки
- анализ состава продуктов
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет освоить гибкий подход к питанию