Послеродовое восстановление
- Суть
- Безопасное восстановление тела и питание после родов при грудном вскармливании
- На выходе
- Определять наличие диастаза и подбирать упражнения для его коррекции; Выстраивать безопасный график тренировок после родов; Составлять сбалансированный рацион при грудном вскармливании; Ухаживать за кожей живота и груди для улучшения ее состояния
- Навыки
- коррекция диастаза · тренировки после родов · питание при грудном вскармливании · уход за кожей живота