Посленовогодний марафон стройности
- Суть
- Восстановление лёгкости и снижение веса после праздников по системе мягкого питания без голода
- На выходе
- Устранять чувство тяжести после праздников; Избавляться от лишних отёков; Составлять рацион без чувства голода; Поддерживать комфортный вес без стресса
- Навыки
- составление рациона питания