ПопАрт
- Суть
- Тренировки для мышц ног и ягодиц дома, техники буккального самомассажа и упражнения для омоложения лица
- На выходе
- Выполнять тренировки для проработки мышц ног и ягодиц; Снимать мышечные спазмы лица самостоятельно; Проводить сеансы буккального самомассажа; Использовать косметический инвентарь (скребки, банки) для массажа лица; Применять дыхательные техники для улучшения состояния лицевых областей
- Навыки
- Буккальный самомассаж · Дыхательные практики · Массаж скребками · Снятие мышечных спазмов лица