Полюбить себя: практика
- Суть
- Перестройка самовосприятия, преодоление внутренней критики и развитие самопринятия
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выявлять причины внутренней критики и чувства вины; Использовать техники для развития самопринятия; Вести дневник отношений с собой для отслеживания прогресса; Применять практические упражнения для повышения уверенности
- Навыки
- ведение дневника отношений с собой · развитие самопринятия