Полюби себя и начни жить
- Суть
- Программа восстановления контакта с собой, выхода из режима самонаказания и выстраивания личных границ
- На выходе
- Выстраивать и защищать личные границы; Отслеживать и нейтрализовать внутреннюю критику; Принимать свою ценность и право на благополучие; Управлять внутренними состояниями для улучшения качества жизни
- Навыки
- нейтрализация внутренней критики · управление внутренними состояниями