Полузакрытая для женщин Йога
- Суть
- 15-минутный комплекс видеоуроков йоги для женщин на две недели
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для гибкости и тонуса тела; Снимать отеки и улучшать кровообращение; Корректировать осанку и делать походку легче; Использовать дыхательные и двигательные техники для снижения стресса
- Навыки
- йога для осанки · дыхательные техники · упражнения для гибкости
- Кому подойдёт
- женщины