- Суть
- Курс по психологии личности: анализ эмоций, когнитивных искажений, самооценки, мотивации и возрастных кризисов
- На выходе
- Ориентироваться в основных подходах и моделях психологии личности; Распознавать свои эмоции и работать с ними без подавления; Поддерживать мотивацию на долгой дистанции; Развивать стабильную самооценку без перекосов в нарциссизм или самообесценивание; Идентифицировать и нейтрализовать когнитивные искажения в повседневных ситуациях
- Навыки
- нейтрализация когнитивных искажений · стабилизация самооценки · управление эмоциями
- Кому подойдёт
- тем, кто чувствует внутреннюю пустоту при формальном благополучии; тем, кто хочет глубже разобраться в причинах своего поведения
