Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 8
- Суть
- Программа тренировок по системе Polestar Pilates для коррекции паттернов движения
- На выходе
- Выполнять функциональные упражнения по методике Polestar Pilates; Улучшать качество повседневных движений; Контролировать технику выполнения упражнений для безопасности суставов и мышц
- Навыки
- Polestar Pilates · Функциональные упражнения · Контроль техники выполнения упражнений