Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 3
- Суть
- Функциональные тренировки по методике Polestar Pilates для коррекции осанки и устранения болей
- На выходе
- Выполнять упражнения системы Polestar Pilates; Улучшать качество и плавность движений; Корректировать осанку через работу с глубокой мускулатурой; Снижать уровень дискомфорта и болей в теле; Укрепить мышечный корсет
- Навыки
- Polestar Pilates · пилатес · коррекция осанки · мобильность суставов
- Кому подойдёт
- те, кто хочет интегрировать принципы пилатеса в свою повседневную активность