Полная схема проработки тревожности
- Суть
- Терапевтические способы снижения тревожности и перенастройка биовыживательного контура
- На выходе
- Успокаивать биовыживательный контур и снижать физиологическую реакцию на стресс; Идентифицировать и прорабатывать «ядро» тревожности; Работать с негативными внутренними посланиями; Перестраивать деструктивные стратегии поведения и мышления; Входить в ресурсные состояния
- Навыки
- Работа с негативными посланиями · Поиск вторичных выгод · Работа с инстинктами · Работа с телом